Release Anxiety! Just Breathe

100 $ /per person

Release Anxiety! Just Breathe

Los Angeles , United States

Breathing Techniques

Event: Body

Professional: Nani Tovar

Nani Tovar
  • 4 total hours

About Nani Tovar, the professional

My passion is health, wellbeing, support and motivating people, accompanying them in their personal development process. I invite you to live your own path, from a deep freedom and thus leave suffering.

Maybe you want to relax and let go of the stress of everyday life. Or you have a desire for exploration and personal improvement.

Through breathing in a circular way (simple, rhythmic and without pauses) you will integrate your emotions to connect with your inner ... read more

What will we do

Release Anxiety! It’s easy… Just Breathe!

Are you sure you know how to breathe?

Breathe, we breathe, but not naturally… Learn how to breathe, learn how to take care of yourself

Breathing is the basis of everything: yoga, mindfulness, meditation, sport … and of life itself! Why do not we work directly on it?

Who teaches us how to breathe?

Because we get hooked on the mind, we breathe badly. Because we get hooked on emotions, we breathe badly.  We will explain how all this has an impact on the body and specifically on breathing.

Breathing you will move your energy, oxygenate, relax and feel your body. All this will provide you:

  • Release of stress, anxiety, worries …
  • Mental and emotional calm
  • Physical relief
  • Inspiration and creativity

In the end it is about recovering our natural rhythm of breathing.

JUST BREATHE! THE BREATH THAT TAKES CARE OF YOU”

Where we will be

Next availability

Evaluations

  • María 19 February Monday

    El primer día que fuí, descubrí como con este tipo de respiración, las emociones salen y las puedes sentir y darte cuenta de muchas cosas que estan dentro de tí y poder ir sanando. El taller que fuí de una mañana entera además de aprender a respirar hicimos un ejercio mirandonos al espejo y fue brutal, pasé de no gustarme lo que veía de mí, a aceptarme y quererme, y poder abrazarme me ayudó muchísimo. Recomiendo a todo el mundo que pruebe este tipo de respiración para poder conectar con uno mismo, sentir y poder ir reparando sus miedos y ansiedades

  • Jose 16 February Friday

    Me gusta mucho como Nani guia la sesión con mucho cuidado, amor y comprensión pero sin dejar de entrar donde hay que ir, siempre sintiendote sostenida por ella. La técnica de respiración integrativa que utilizo conmigo es muy rapida y efectiva y ha hecho que sanaran cosas en mi que de otra manera iba a ser muy largo llegar a ese punto. Para mi es una terapeuta totalmente recomendable que sin lugar a dudas acudiría a ella tanto para que me guiara con respiración integrativa, haciendo reiki u otras técnicas que ella creyera convenientes.

  • Pablo 19 January Friday

    Es muy difícil explicar todo lo que me aportan sus sesiones y no sé cómo, pero en todas ellas he encontrado mi esencia, mis verdaderos sentimientos. Y cuando me guía hacia ellos, siento esa paz y armonía, que por el estrés de mi día a día, hacen olvidar quién soy y qué es lo que realmente siento y necesito. Me encanta la confianza que transmite y lo segura que me hace sentir, siempre tan cercana y tan sutil, que hace que todo sea fácil y hermoso!! Sin duda, lo recomiendo al 100%!!!

  • Group size

    There are places available in this event.

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