Mar del Cerro

Guía de Meditación y Coach de Bienestar

Guía de Meditación y Coach de Bienestar, Creadora del Diario de Gratitud, Medita Podcast y Cursos de Meditación en línea.

Enseño a meditar a personas que quieren una vida más relajada, feliz y presente. Con mi programa podrás experimentar los beneficios de la meditación desde el día uno, sin tener que salir de tu casa.

Bienvenido a mi fábrica de tiempo. Sé que suena demasiado bueno para ser verdad, pero a lo largo de mi vida me ha dado cuenta que la gente que medita tiene más tiempo, le es más fácil relajarse, desengancharse, compartir y gozar su vida.

Te enseñaré técnicas para dormir mejor, tener más claridad mental para ser más eficiente y creativo en el trabajo, aprenderás a relajarte y bajar el volumen de tus preocupaciones, y es así como podrás disfrutar del aquí y el ahora.

Te darás cuenta que al invertir 10 minutos de tu día, todos los días, le empezarán a sobrar horas, podrás hacer otras cosas y disfrutar más de ti de tus seres queridos.

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Categories : Meditación, Métodos de autoconocimiento, Silencio

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