Family constellations

Las constelaciones familiares son una modalidad terapéutica basada en la toma de consciencia de las relaciones que se establecen entre los diferentes miembros de una familia.

Constelaciones familiares para entender la vida


Constelaciones familiares para resolver problemas

Es una modalidad terapéutica que se desarrolló durante el siglo XX. Postula que las personas tienen la capacidad de percibir con claridad las estructuras de sus relaciones familiares. Aunque carece de validación científica, toma elementos de la antropología social, la teoría sistémica, la psiquiatría y el psicoanálisis.

Participan como mínimo dos personas, el constelado y el constelador. Los demás miembros de la familia son representados por muñecos o por otras personas si se trata de una sesión grupal. No es necesaria la existencia de un contacto previo entre la gente, ni una preparación. 

Poco a poco, a través de conductas guiadas o diálogos improvisados, se va recreando de forma natural la esencia de los vínculos familiares, de modo que se adoptan roles de padre, madre, hijo, hermano, etcétera…

Resolver problemas a través de las constelaciones familiares

La idea es traer a la luz patrones emocionales inconscientes que pueden transmitirse de generación en generación. Una vez detectados la persona puede romperlos, sanarse y liberarse de cargas y heridas que no le corresponden como el abandono, el rechazo, la victimización, la codependencia y muchos otros.

Por ejemplo, quizá una persona vivió un proceso doloroso durante la infancia. Quizá su padre se mantuvo ausente por razones ajenas a ella, como el trabajo o simplemente por falta de una inteligencia emocional. Esto puede crear una huella de abandono en la vida de una persona y quizá al crecer existió un vacío o una sensación de desamparo. Con el tiempo, quizá los vínculos desde padre-hijo o padre-hija se tornaron complicados. Lo que haría una constelación familiar sería sanar el origen de esa ruptura.

Ni siquiera es necesario que la persona de quien se habla estuviese presente. En el caso de nuestro ejemplo, un padre. A través de la constelación, donde un muñeco u otra persona, adopta la energía o el rol de se padre, el hijo puede llegar a lo más profundo de su subconsciente y liberarse de una vez por todas de esa huella de abandono.

Beneficios:

  • Las constelaciones familiares mejoran de las relaciones entre los miembros de una familia. De cierta forma también pueden acelerar el proceso terapéutico cuando se busca sanar un problema o una herida emocional en concreto, pues traen al consciente lo que yacía oculto en la psique.
  • Se liberan bloqueos emocionales que muchos veces impedían que la persona se desenvolviera con naturalidad y seguridad en el mundo. Se pueden trabajar temas que se han arrastrado desde la infancia, la adolescencia o en la vida adulta.
  • Brindan claridad mental y emocional, ya que al adoptar los roles de un miembro de la familia se exponen a la luz distintos patrones y maneras de relacionarse.
  • Se fomenta el autoconocimiento profundo. La persona logra conocer aspectos de sí misma que antes de desconocía. También se conoce la naturaleza de las relaciones entre padres-hijos, hermanos-hermanos, abuelos-nietos, etcétera.
  • Se detectan patrones inconscientes y al hacerlo se sanan heridas emocionales. Esto a su vez incrementa el autoestima, lo cual facilita vivir la vida con plenitud.

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