5 rhythms

Es una meditación en movimiento, donde poco a poco se sincronizan la intuición y el instinto, la agresividad y la vulnerabilidad, la ansiedad y el estrés para liberar lo que nos limita. ... know more

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acupuncture

Se trata de una técnica milenaria China que usa pequeñas agujas para estimular puntos energéticos del cuerpo y con eso sanar malestares físicos, emocionales y mentales. ... know more

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Adiction therapy

Abarca todo enfoque terapéutico cuya intención sea liberar a la persona de hábitos compulsivos, conscientes o inconscientes, que merman la salud física, mental o emocional. Desde el tabaquismo y los medicamentos que mejoran la calidad del sueño, hasta la codependencia y el auto-sabotaje. ... know more

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Aeroyoga

También conocido como yoga aéreo, se trata de una práctica que desafía la gravedad mediante asanas y posturas corporales suspendidas en el aire. ... know more

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Aikido

Busca unificar al practicante con la energía vital. Su objetivo es obtener la victoria de la lucha devolviéndole al atacante su propia energía. La idea es evitar las lesiones, pero neutralizar la ofensiva. ... know more

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Alexander technique

Se trata de un proceso de aprendizaje que pretende desarrollar la consciencia de la postura corporal para evitar tensión y dolor innecesario. Es el arte de hacer buen uso de uno mismo, es decir, mediante el conocimiento de la fluidez y los movimientos naturales del cuerpo, la persona optimiza su propia vida. ... know more

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Aromatherapy

Se trata de una disciplina terapéutica que aprovecha las propiedades de los aceites esenciales extraídos de plantas aromáticas para restablecer el equilibrio y armonía del cuerpo y de la mente en beneficio de la salud integral del ser humano. ... know more

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Art therapy

Es una modalidad de la psicoterapia cuya premisa radica en las artes plásticas como medio para recuperar o mejorar la salud y el bienestar en todas las esferas de la vida: mental, física y emocional. ... know more

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Art therapy techniques

Se trata de técnicas artísticas que se utilizan como medio terapéutico para recuperar o mejorar el bienestar en todas las esferas de la vida: mental, física y emocional. ... know more

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Ashtanga Yoga

Es un estilo de yoga muy vigoroso. Se distingue por una secuencia de posturas corporales o asanas, completamente predefinidas, y por los vinyasas, o posturas dinámicas de transición. ... know more

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Auriculotherapy

Se trata de una rama de la acupuntura que busca la sanación y la mejora de la salud mediante la manipulación de ciertos puntos que se encuentran distribuidos a lo largo del pabellón auricular. ... know more

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Authentic Movement

Tiene una gran influencia de las ideas de Carl G. Jung acerca del inconsciente y el simbolismo del mundo. Su premisa es el trabajo interior a través del cuerpo, que actúa como instrumento terapéutico y permite las transformaciones. ... know more

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Autoimmune protocol

Esta dieta tiene la intención de eliminar todos los alimentos que pueden causar inflamación e irritación en la mucosa del intestino. A nivel nutricional, este enfoque es similar a la Paleodieta, sin embargo, su objetivo es prevenir y evitar el avance de las enfermedades autoinmunes como la de Crohn, la esclerosis múltiple y el lupus. ... know more

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Ayurveda

Más que un enfoque terapéutico, se trata de una sabiduría milenaria que se remonta a tiempos donde aún no existía el método científico, pero sí la evidencia de la conexión entre el cuerpo, la mente y las emociones. ... know more

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Bach Flowers

Es un enfoque que se basa en que las esencias de las flores silvestres pueden ser utilizadas para tratar diversos malestares, en particular de índole emocional. ... know more

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Bikram Yoga

Al igual que otras modalidades de yoga, se basa en la repetición de distintas posturas corporales o asanas, sin embargo, la gran diferencia es que se practica a una alta temperatura, en salones climatizados a aproximadamente 40 grados. ... know more

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Bioclimatic architecture

Esta rama de la arquitectura se basa en las condiciones climatológicas de cada sitio para diseñar la construcción. ... know more

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Bioconstruction

Se trata de un enfoque arquitectónico de construcción a partir de materiales provenientes de fuentes naturales y con bajo impacto ambiental. ... know more

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Biodance

Implica tener una experiencia de gran intensidad y conexión con el “aquí y ahora”, ya que tiene un efecto armonizador que estimula la vitalidad, la sexualidad, la creatividad, la afectividad y la trascendencia. ... know more

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Bioenergetics

Es una práctica para liberar la energía y las emociones atrapadas en el cuerpo humano. Su enfoque parte de lo personal y transpersonal, donde a través de un encuentro activo y dinámico la persona puede conectarse con áreas de su vida (física, emocional, mental, energética o espiritual) para soltar aquello que no le beneficia y atreverse a dar un paso hacia lo que sí apunta hacia el desarrollo personal. ... know more

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Body awareness methods

Son sistemas de educación somática donde la persona redescubre la conexión entre su mente y su cuerpo, sus emociones y sus malestares. Mediante una reeducación corporal se establece una relación clara y orgánica entre el Ser y el entorno. ... know more

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Body movement

Se trata de un conjunto de prácticas y disciplinas basadas en el movimiento del cuerpo, cuyo objetivo es potenciar y equilibrar las esferas físicas, mentales, emocionales y espirituales de la vida. El cuerpo en movimiento es la puerta de entrada a la salud integral. ... know more

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Breathing techniques

Se trata de diversas técnicas que a partir del trabajo con la respiración  consiguen movivilizar la energía del cuerpo y, con ello, liberar las emociones bloqueadas. ... know more

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Buddhism

No se trata de una religión, sino de una doctrina filosófica. Su finalidad es liberar al Ser del sufrimiento, mismo que ocurre debido a los apegos. Estos pueden ser físicos, mentales o emocionales. Su práctica implica una transformación interna, de modo que la persona pueda desarrollar cualidades como la bondad, la compasión, la serenidad. ... know more

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Capoeira

Originario de Brasil, la Capoeira se basa en movimientos ágiles y complejos, donde las piernas y los brazos ejecutan patadas, acrobacias, derribos, fintas y aproximaciones al son de la música. ... know more

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Chikung

Este arte marcial tradicional chino, busca un balance entre mente, respiración y ejercicio físico con el fin de potenciar la salud integral de la persona a través de la movilización de la energía Chi. ... know more

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Chinese traditional medicine

Es un término que engloba prácticas de sanación medicinal que se han dentro de la cultura tradicional china, de una generación a otra, a través de milenios. Su doctrina se basa en principios intrínsecamente ligados a la naturaleza, a los procesos de equilibrio propios del cuerpo humano y al flujo de la energía. ... know more

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Chiromassage

Se trata de una técnica de masaje completamente manual, a diferencia de las que hoy en día se ayudan de aparatos eléctricos o complementos para generar presión y movilidad sobre los tejidos blandos del cuerpo. ... know more

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Chronic pain therapy

El dolor crónico suele ser un aviso del cuerpo de que algo marcha mal, pero a veces este sistema no funciona y emite una señal de alerta que es innecesaria o desproporcionada en relación con la causa subyacente. Las señales de dolor crónico pueden durar semanas, meses o hasta años. ... know more

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Clown

Se trata de una modalidad artística y terapéutica, que toma elementos del teatro y de la psicología, para conectar con las sombras e integrarlas a través de la exageración. ... know more

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Coaching and counseling

Cualquier persona puede necesitar un apoyo o acompañamiento para seguir adelante y conseguir sus metas, ya sean tanto físicas, como emocionales o sociales. En esos momentos, puede ser interesante emprender un proceso de coaching o counseling. ... know more

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Cognitive behavioral therapy

Se trata de un enfoque terapéutico basado en las corrientes psicológicas conductistas y cognitivas con aplicación clínica. Es una modalidad que se desarrolló durante el siglo XX, y cuyos resultados se equiparan con los tratamientos farmacológicos, de modo que a nivel químico-cerebral los efectos a mediano y largo plazo pueden ser los mismos. ... know more

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Colon hydrotherapy

Se trata de un procedimiento muy poco invasivo que tiene como objetivo limpiar el colon o el intestino grueso. ... know more

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Conscious consumerism

El consumo responsable se basa en la satisfacción de las necesidades reales de la gente, y tiene en cuenta todo el ciclo de vida del producto o servicio que consumimos, así como las características sociales y laborales del entorno de producción y las consecuencias ambientales posteriores. ... know more

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Conscious cosmetics

Es una modalidad de consumo responsable en relación a los productos de limpieza y belleza personal. ... know more

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Conscious dance

Este tipo de danza ayuda a moverse con más naturalidad y reconectar con el cuerpo. Suele fusionar diversas técnicas de danza y automasajes con un toque de consciencia corporal. ... know more

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Conscious education

Es un modelo educativo cuyo fin es formar a la sociedad a partir del respeto a la integridad de la persona y sus relaciones saludables hacia el mundo, así como el desarrollo completo de sus facetas mentales, corporales y espirituales. ... know more

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Conscious entrepreneurship

Se trata de un enfoque del emprendimiento que busca incluir valores éticos, sociales y ambientales a los procesos de creación y gestión de los negocios. ... know more

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Consumer cooperatives

Se trata de una organización en forma de cooperativas que permite a los consumidores abastecerse directamente de los productores, a través de formas más justas y positivas. ... know more

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Contact Improvisation

Como indica su propio nombre, su premisa es el contacto físico, sin embargo, la aproximación al entorno es mediante improvisación pura. No hay reglas, no existe una coreografía de por medio. ... know more

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Counseling

Mediante sesiones de conversación, la persona realiza una introspección natural, de modo que la crisis que la pudo haber llevado a solicitar apoyo se resuelve de manera orgánica. ... know more

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Couples therapy

Es una modalidad terapéutica que ayuda a sanar y a desarrollar el potencial de las relaciones interpersonales, en particular las de índole romántico. El objetivo es proveer a las personas con la claridad mental y emocional suficiente para afrontar los retos que puede presentar una relación en pareja ... know more

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Craniosacral therap

Se trata de una técnica manual de efecto muy profundo para detectar y corregir los desequilibrios del sistema craneo-sacral, que envuelve al cerebro y a la médula espinal. ... know more

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Crystal therapy

Se trata de una modalidad dentro de la amplia gama de las terapias alternativas que busca el equilibrio integral del ser humano a través de las gemas y los cristales que naturalmente existen en la Tierra. ... know more

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Detox

Esta dieta podría confundirse con la peligrosa moda que se basa en beber jugos para perder kilos extra en cuestión de días. Al contrario de dicha apurada y arriesgada maniobra, la premisa de esta alimentación es la eliminación saludable y paulatina de toxinas. ... know more

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Diet therapy

Se trata de un enfoque alimenticio que se remonta a tradiciones milenarias, donde la comida se clasifica según el principio del equilibrio del Yin (alimentos expansivos, dulces y fríos) y el Yang (alimentos contractivos, salados y calientes). Asimismo se basa en cinco elementos naturales: madera, fuego, tierra, metal y agua. ... know more

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DIY

Se refiere a todas las actividades que involucran la creatividad individual, ya sea para generar obras artísticas, objetos de decoración, regalos, ropa o cualquier cosa relacionada con las manualidades. ... know more

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Dynamic meditation

Popularizada gracias al maestro espiritual Osho durante la segunda mitad del siglo XX, tiene un enfoque intenso, rápido y penetrante con el objetivo de romper con viejos hábitos de pensamiento que mantienen a la persona desconectada de su verdadero propósito. ... know more

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Ecstatic Dance

Originaria de Big Island, en Hawai, está inspirada en la libertad y en la danza. Una sesión no parte de una clase o una técnica, sino de la creación de un espacio donde la persona pueda liberarse de sus construcciones mentales limitantes. La idea es la expresión a través del baile, dándole al cuerpo libertad de movimiento y acción acorde al impulso. ... know more

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EFT Tapping

Es una modalidad que se basa en los principios de la acupuntura. Por sus siglas en inglés, significa técnicas de liberación emocional y la palabra tapping se refiere a golpear levemente ciertos puntos del cuerpo con las yemas de los dedos. ... know more

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Eneagram

Es un sistema de clasificación de la personalidad que resuelve preguntas existenciales según el momento vital de cada persona. Como herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal que divide a las características básicas de la personalidad humana en nueve diferentes variantes o eneatipos. ... know more

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Energetic Diets

Es un tipo de alimentación que aprovecha la energía vibracional que está presente en los alimentos para buscar un estado equilibrado en la persona. ... know more

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Energetic healing

Es un término que engloba distintos enfoques terapéuticos que manejan los circuitos de información y energía de la existencia humana. ... know more

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Energetic nutrition

Parecida a los principios de la Macrobiótica, este enfoque nutricional se apoya en la idea de que cada ingrediente posee determinadas características energéticas (yin o yang), que a su vez influyen en los patrones de energía de los seres humanos. ... know more

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Energy and vibrational therapies

Engloba distintos enfoques terapéuticos que manejan los circuitos de información y energía del cuerpo humano. Parte de la idea de ayudar a las personas a recuperar su estado óptimo de equilibrio y a curar aquello que impide el bienestar físico, mental, espiritual y emocional. ... know more

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Energy centers system

Permite realizar un trabajo de transformación y limpieza energética y emocional a través del movimiento y la música para liberar el cuerpo y sus memorias. Está fundamentado en el sistema energético humano (chakras) y la teoría de la “coraza muscular” de Wilhelm Reich. ... know more

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Evolutionary nutrition

Está inspirada en los orígenes de la especie humana, concretamente en la época paleolítica, antes de la aparición de la agricultura. Tiene en cuenta que nuestros ancestros seguían una dieta rica en proteínas y grasas, así como en carbohidratos procedentes de frutas y verduras. ... know more

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Family constellations

Es una modalidad terapéutica que se basa en la toma de consciencia de las relaciones que se establecen entre los diferentes miembros de una familia. ... know more

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Family therapy

Se trata de un sistema terapéutico basado en la psicoterapia que aborda los conflictos generados en contextos familiares o con relaciones afectivas cercanas. Su objetivo principal es resolver situaciones de crisis, si es que existen, o bien, armonizar el funcionamiento del núcleo familiar. ... know more

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Fasting

Se trata de un enfoque alimenticio para depurar las toxinas y el exceso de nutrientes almacenados en el cuerpo. Además de sus efectos a nivel físico, se practica desde hace miles de años como una forma meditativa y en ocasiones espiritual. ... know more

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Feldenkrais method

Método que parte de la autoconciencia para buscar patrones de movimiento eficaces y saludables que permitan mejorar la postura y, a un nivel más profundo, refinar las habilidades motrices para encontrar bienestar. ... know more

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Feng shui

Es un sistema de diseño y organización de los espacios para que los elementos que los componen se encuentren en armonía y desarrollen su máximo potencial. ... know more

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Fibromyalgia therapy

Se trata de una enfermedad que causa dolores musculares y fatiga, además de incrementar la sensibilidad en todo el cuerpo. Algunos de los síntomas secundarios son la dificultad para dormir, la rigidez matutina, cefaleas, menstruación dolorosa, adormecimiento de manos y pies, falta de memoria o dificultad para concentrarse. ... know more

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Geobiology

Se trata de la rama de la ciencia que estudia las energías tangibles que se generan en la Tierra y su relación con los seres vivos. ... know more

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Gestalt therapy

Es una modalidad que parte de la psicología humanística, donde la persona toma consciencia del "aquí y ahora" y a la par acepta la responsabilidad de sus propias acciones. Va más allá de un modelo terapéutico, pues apela a una filosofía existencial o a un "arte de vivir"; es una manera de concebir las relaciones del ser humano con el mundo. ... know more

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Grinberg method

Método de autoconciencia que utiliza el tacto, el movimiento, los ejercicios físicos y distintas técnicas para aumentar nuestra habilidad para prestar atención a lo que nos está pasando y hacia dónde nos queremos dirigir. ... know more

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Gyrotonic

Se trata de una actividad que combina cuatro deportes distintos: la danza, el tai-chi, la natación y la gimnasia. Se creó como una modalidad de la fisioterapia en Estados Unidos durante la década de los 70, sin embargo, hoy en día se le considera como una práctica independiente ... know more

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Hatha Yoga

Es una modalidad del yoga conocida por la práctica de posturas corporales. Aunque sus elementos son diversos y pueden variar sutilmente según los maestros, suele partir de tres bases: posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación (dhyana). ... know more

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Homeopathy

Es un método curativo de algunas enfermedades que se fundamenta en la aplicación de pequeñas cantidades de sustancias para combatir determinados síntomas. ... know more

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Integrative medicine

Se trata de un enfoque integral a la salud del ser humano que toma en cuenta el cuerpo, la mente y el espíritu. No excluye posibilidades de curación, sinó que puede combinar la medicina tradicional junto con la alternativa en todas sus aproximaciones. ... know more

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Integrative psychodance

Es un método vivencial que utiliza la danza, la música y el círculo grupal como elementos terapéuticos, para estimular la evolución y el despertar del ser humano a través de la recuperación de su verdadera identidad. ... know more

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Iyengar Yoga

Fue creado por el gurú B.K.S Iyengar en la India. Se caracteriza por buscar la alineación del cuerpo en cada postura o asana. En total usa alrededor de 200 variantes de las mismas y 14 ejercicios de respiración o pranayama. Se agrupan secuencias y categorías según el nivel del practicante. ... know more

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Jivamukti Yoga

Sus fundamentos se basan en las facetas físicas e intelectuales de la práctica, pero hacen aún más énfasis en el plano espiritual. Su nombre proviene del sánscrito: jivan que significa “alma individual” y mukti que significa “liberación” ... know more

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Judo

Arte marcial que combina dos modalidades de lucha cuerpo a cuerpo practicadas por los samuráis. Es uno de los estilos de lucha deportiva con mayor popularidad en todo el mundo. ... know more

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Kabbalah

Es una sabiduría mística que proviene del judaísmo, sin embargo, no es una religión en sí misma. Sus enseñanzas tratan de explicar la relación entre lo eterno y lo finito, lo inmutable y lo efímero, lo sutil y lo mundano. Busca comprender la naturaleza de la creación y su vínculo a la consciencia, el propósito de la vida y otros cuestionamientos ontológicos similares. ... know more

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Karate

Es originario de Okinawa y busca el desarrollo de la defensa y el contraataque a través de los movimientos ágiles del cuerpo. Pese a ser una técnica de combate, se emplean herramientas mentales y de profunda concentración para lograr someter al enemigo en la lucha. ... know more

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Kinesiology

Se trata de una modalidad terapéutica que se enfoca en las relaciones entre el cuerpo y la mente desde una óptica física ... know more

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Kundalini Yoga

Es una práctica de yoga, para algunos la madre de todas las demás, que se enfoca en lo sutil por encima de lo físico. Durante una práctica se hace mucho énfasis en la respiración, ejercicios de tolerancia, cantos y meditaciones. En su versión más rigurosa las personas visten de blanco. ... know more

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Kung Fu

El arte marcial más antiguo, engloba muchas técnicas de combate y su objetivo como disciplina integral no sólo es la defensa, sino fortalecer la mente, la destreza física y la energía de quien lo practica. ¡Por eso los monjes budistas de Shaolin fueron los primeros en emplearlo! ... know more

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Life coaching

Se trata del arte de gestionar los cambios necesarios para hacer realidad los anhelos y deseos más profundos de una forma eficiente. El enfoque puede variar, pero siempre tiene el fin de resolver o aminorar los problemas existenciales y alcanzar objetivos personales. ... know more

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Logotherapy

Es un estilo de terapia que se centra en el significado de la existencia humana, especialmente, en la fuerza que reside en la búsqueda del sentido de la vida ... know more

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Love and relationships

Las relaciones íntimas, cuando se viven desde la plena consciencia, pueden ser un proceso a través del cual dos personas evolucionan. Una conexión viva con una pareja íntima nos desafía a liberarnos de los viejos hábitos y de los puntos ciegos, y a desarrollar la gama total de nuestras cualidades. ... know more

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Macrobiotic

Este tipo de alimentación parte de la polaridad de la naturaleza: el principio del yin y yang. Consiste en una adaptación de las tradiciones culinarias del lejano oriente, donde la comida es parte esencial del equilibrio de la vida. ... know more

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Manual lymphatic drainage

Es una técnica de manipulación manual que se basa en la activación de la linfa, una sustancia que tiene diversas funciones metabólicas fundamentales. ... know more

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Manual therapies

Se basan en la manipulación de los tejidos blandos y articulares con el propósito de aliviar dolores, reducir inflamaciones, eliminar contracturas musculares, incrementar la amplitud de movimientos y mejorar la calidad de la circulación. ... know more

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Martial Arts

Las artes marciales son tan antiguas como la misma humanidad. Se tratan del dominio del cuerpo y la mente con el fin de enfrentarse a los retos físicos y emocionales de la vida. Es una danza perfecta entre lucha, táctica y disciplina. ... know more

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Massages

Los masajes se refieren a todas las modalidades terapéuticas que estimulan los tejidos blandos del cuerpo para mejorar la calidad de vida de las personas. ... know more

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Meditation

Poner la mente en blanco es imposible, silenciarla es el verdadero arte. Se trata de observar estos pensamientos sin aferrarnos a ellos, manteniendo la atención en único punto, sea la respiración, nuestra postura, un mantra o un punto delante de nosotros. ... know more

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Migraines therapy

La migraña es un trastorno neurológico que afecta a alrededor del 15% de la población mundial. Aunque existen muchas variantes, en su forma más generalizada consiste en fuertes dolores de cabeza acompañados o precedidos por varios síntomas. ... know more

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Mindfulness

Traducido como "atención plena" al castellano, se trata de un enfoque meditativo cuya premisa es la presencia activa, entregarse por completo al “aquí y ahora”. Se popularizó en Occidente gracias a las enseñanzas del profesor estadounidense de medicina Jon Kabat-Zinn, sin embargo, su origen se remonta a tradiciones budistas milenarias. ... know more

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Minimalism

Se trata de una filosofía de vida que apela a la reducción de elementos en la vida cotidiana hasta quedarse con lo esencial. ... know more

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Music

La música, por razones inconscientes y completamente lógicas, es una manifestación artística que nos conecta con nuestra naturaleza más primitiva. ... know more

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Natural Fertility

Se basa en conseguir un embarazo a través de métodos y enfoques naturales. ... know more

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Naturopathy

Es una modalidad de medicina alternativa cuyo objetivo es estimular de forma natural la capacidad de sanación del organismo. Propone realizar cambios, a veces significativos, en el estilo de vida y la nutrición de las personas. ... know more

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Neuro-Linguistic Programming

Parte de la premisa que el ser humano no vive una realidad objetiva, sino que es capaz de crearla a través de su lenguaje, las historias que se cuenta a sí mismo y su interpretación de las experiencias pasadas. ... know more

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Ontological coaching

Es una disciplina que aporta una forma distinta de interpretar a los seres humanos, su modo de relacionarse, de actuar y de alcanzar los objetivos propuestos. Se caracteriza por un particular enfoque en el cuerpo, en la emoción y en el lenguaje, pues éstos no sólo describen la realidad sino que tienen el poder de crearla. ... know more

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Organisational Constellations

Cuando la persona se enfrenta a dificultades psicológicas y se siente incapaz de sobrellevarlas, es momento de acudir a una terapia psicológica. Se trata de enfoque terapéutico que busca la mejora de la salud integral incidiendo en el área cognitiva (pensamientos), el área afectiva (emociones), y el área comportamental (conducta) de la persona. ... know more

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organizational constelations

Se trata de una herramienta de diagnóstico y búsqueda de soluciones dentro de una organización. La idea es reconocer la perspectiva del funcionamiento, los principios y las dinámicas de todo el sistema organizativo. ... know more

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Organizational constellations

Es un un enfoque dirigido a organizaciones que busca mejorar las dinámicas organizacionales para un óptimo desarrollo integral, tanto del negocio como de los recursos humanos. ... know more

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Orthomolecular therapy

El objetivo de esta terapia es conseguir una equilibrio de salud de la persona a través del seguimiento de determinados nutrientes que se consideran claves para la salud. ... know more

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Ostheopathy

Consiste en un grupo de técnicas manuales no invasivas que se usan para aliviar numerosas dolencias que se puedan encontrar en la columna vertebral, las articulaciones, el sistema nervioso, el sistema muscular, las vísceras, el cráneo y el resto del organismo. ... know more

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Other body awareness methods

Más allá de las técnicas de consciencia corporal con nombre y apellido, existen otras combinaciones que se centran en tomar presencia a partir del cuerpo y, con ello, mejorar el bienestar. ... know more

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Other diets

Algunas personas necesitan una dieta o tipo de alimentación muy específico para solucionar problemas puntuales. En esta categoría encontrarás este tipo de dietas. ... know more

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Ovo-lacto-vegetarian diet

Es una modalidad flexible dentro de la alimentación vegetariana donde se comen huevos y productos lácteos. ... know more

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