5 Ritmos

Es una meditación en movimiento, donde poco a poco se sincronizan la intuición y el instinto, la agresividad y la vulnerabilidad, la ansiedad y el estrés para liberar lo que nos limita. ... know more

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Acupuntura

Se trata de una técnica milenaria China que usa pequeñas agujas para estimular puntos energéticos del cuerpo y con eso sanar malestares físicos, emocionales y mentales. ... know more

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Aeroyoga

También conocido como yoga aéreo, se trata de una práctica que desafía la gravedad mediante asanas y posturas corporales suspendidas en el aire. ... know more

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Aikido

Busca unificar al practicante con la energía vital. Su objetivo es obtener la victoria de la lucha devolviéndole al atacante su propia energía. La idea es evitar las lesiones, pero neutralizar la ofensiva. ... know more

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Alimentación energética

Es un tipo de alimentación que aprovecha la energía vibracional que está presente en los alimentos para buscar un estado equilibrado en la persona. ... know more

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Alimentación evolutiva

Está inspirada en los orígenes de la especie humana, concretamente en la época paleolítica, antes de la aparición de la agricultura. Tiene en cuenta que nuestros ancestros seguían una dieta rica en proteínas y grasas, así como en carbohidratos procedentes de frutas y verduras. ... know more

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Alimentación ovolacteovegetariana

Es una modalidad flexible dentro de la alimentación vegetariana donde se comen huevos y productos lácteos. ... know more

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Alimentación vegana

Esta es la modalidad más extrema del vegetarianismo, donde se evita al máximo la crueldad y la explotación animal. Por tanto, no se consumen lácteos, miel, huevos, carne, pescado, ni aves. ... know more

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Alimentación vegetariana

Se enfoca en los alimentos que no provienen de los animales. No existe un único tipo de dieta vegetariana: algunas son estrictas y solo consumen productos de origen vegetal, otras son más laxas e incluyen derivados lácteos y/o huevos. ... know more

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Amor y relaciones

Las relaciones íntimas, cuando se viven desde la plena consciencia, pueden ser un proceso a través del cual dos personas evolucionan. Una conexión viva con una pareja íntima nos desafía a liberarnos de los viejos hábitos y de los puntos ciegos, y a desarrollar la gama total de nuestras cualidades. ... know more

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Aromaterapia

Se trata de una disciplina terapéutica que aprovecha las propiedades de los aceites esenciales extraídos de plantas aromáticas para restablecer el equilibrio y armonía del cuerpo y de la mente en beneficio de la salud integral del ser humano. ... know more

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Arquitectura bioclimática

Esta rama de la arquitectura se basa en las condiciones climatológicas de cada sitio para diseñar la construcción. ... know more

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Arte téxtil

Se refiere a todas las modalidades artísticas que tienen que ver con la manipulación de las telas y con su potencial para desarrollar la creatividad personal. ... know more

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Artes escénicas

Engloban las prácticas donde la expresión se manifiesta más allá de la intimidad. El arte se vive como un canal de creatividad por donde la consciencia se eleva para lograr una vida plena y libre de ataduras mentales y emocionales. ... know more

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Artes marciales

Las artes marciales son tan antiguas como la misma humanidad. Se tratan del dominio del cuerpo y la mente con el fin de enfrentarse a los retos físicos y emocionales de la vida. Es una danza perfecta entre lucha, táctica y disciplina. ... know more

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Artes plásticas

Son todas las actividades que involucren la creatividad y su desarrollo a nivel tangible. Como su nombre indica, es el cuerpo humano quien las manipula, como una herramienta de trabajo en sí misma. ... know more

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Arteterapia

Es una modalidad de la psicoterapia cuya premisa radica en las artes plásticas como medio para recuperar o mejorar la salud y el bienestar en todas las esferas de la vida: mental, física y emocional. ... know more

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Ashtanga Yoga

Es un estilo de yoga muy vigoroso. Se distingue por una secuencia de posturas corporales o asanas, completamente predefinidas, y por los vinyasas, o posturas dinámicas de transición. ... know more

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Astrología psicológica

Lejos de la adivinación y el esoterismo, la astrología psicológica es una forma de descubrir el sentido de la realidad utilizando el mapa que dictan los astros y las fuerzas que subyacen más allá del control humano. ... know more

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Auriculoterapia

Se trata de una rama de la acupuntura que busca la sanación y la mejora de la salud mediante la manipulación de ciertos puntos que se encuentran distribuidos a lo largo del pabellón auricular. ... know more

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Ayunos

Se trata de un enfoque alimenticio para depurar las toxinas y el exceso de nutrientes almacenados en el cuerpo. Además de sus efectos a nivel físico, se practica desde hace miles de años como una forma meditativa y en ocasiones espiritual. ... know more

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Ayurveda

Más que un enfoque terapéutico, se trata de una sabiduría milenaria que se remonta a tiempos donde aún no existía el método científico, pero sí la evidencia de la conexión entre el cuerpo, la mente y las emociones. ... know more

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Bikram Yoga

Al igual que otras modalidades de yoga, se basa en la repetición de distintas posturas corporales o asanas, sin embargo, la gran diferencia es que se practica a una alta temperatura, en salones climatizados a aproximadamente 40 grados. ... know more

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Bioconstrucción

Se trata de un enfoque arquitectónico de construcción a partir de materiales provenientes de fuentes naturales y con bajo impacto ambiental. ... know more

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Biodanza

Implica tener una experiencia de gran intensidad y conexión con el “aquí y ahora”, ya que tiene un efecto armonizador que estimula la vitalidad, la sexualidad, la creatividad, la afectividad y la trascendencia. ... know more

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Bioenergética

Es una práctica para liberar la energía y las emociones atrapadas en el cuerpo humano. Su enfoque parte de lo personal y transpersonal, donde a través de un encuentro activo y dinámico la persona puede conectarse con áreas de su vida (física, emocional, mental, energética o espiritual) para soltar aquello que no le beneficia y atreverse a dar un paso hacia lo que sí apunta hacia el desarrollo personal. ... know more

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Budismo

No se trata de una religión, sino de una doctrina filosófica. Su finalidad es liberar al Ser del sufrimiento, mismo que ocurre debido a los apegos. Estos pueden ser físicos, mentales o emocionales. Su práctica implica una transformación interna, de modo que la persona pueda desarrollar cualidades como la bondad, la compasión, la serenidad. ... know more

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Cábala

Es una sabiduría mística que proviene del judaísmo, sin embargo, no es una religión en sí misma. Sus enseñanzas tratan de explicar la relación entre lo eterno y lo finito, lo inmutable y lo efímero, lo sutil y lo mundano. Busca comprender la naturaleza de la creación y su vínculo a la consciencia, el propósito de la vida y otros cuestionamientos ontológicos similares. ... know more

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Canto

No sólo es una forma de aprender a modular la voz, sino un sistema para llevar a la persona a mayores niveles de bienestar a través de la música. ... know more

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Capoeira

Originario de Brasil, la Capoeira se basa en movimientos ágiles y complejos, donde las piernas y los brazos ejecutan patadas, acrobacias, derribos, fintas y aproximaciones al son de la música. ... know more

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Chikung

Este arte marcial tradicional chino, busca un balance entre mente, respiración y ejercicio físico con el fin de potenciar la salud integral de la persona a través de la movilización de la energía Chi. ... know more

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Clown

Se trata de una modalidad artística y terapéutica, que toma elementos del teatro y de la psicología, para conectar con las sombras e integrarlas a través de la exageración. ... know more

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Coaching ontológico

Es una disciplina que aporta una forma distinta de interpretar a los seres humanos, su modo de relacionarse, de actuar y de alcanzar los objetivos propuestos. Se caracteriza por un particular enfoque en el cuerpo, en la emoción y en el lenguaje, pues éstos no sólo describen la realidad sino que tienen el poder de crearla. ... know more

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Coaching organizacional

Es un un enfoque dirigido a organizaciones que busca mejorar las dinámicas organizacionales para un óptimo desarrollo integral, tanto del negocio como de los recursos humanos. ... know more

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Coaching sistémico

Es un enfoque terapéutico que busca la interacción dinámica en función a todas las partes de un sistema, de modo que ningún elemento existe de forma aislada. Incluye conceptos, procesos, estructuras y herramientas de resolución de conflictos abordando el asunto en cuestión a partir de una perspectiva global. ... know more

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Coaching y counseling

Cualquier persona puede necesitar un apoyo o acompañamiento para seguir adelante y conseguir sus metas, ya sean tanto físicas, como emocionales o sociales. En esos momentos, puede ser interesante emprender un proceso de coaching o counseling. ... know more

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Constelaciones familiares

Es una modalidad terapéutica que se basa en la toma de consciencia de las relaciones que se establecen entre los diferentes miembros de una familia. ... know more

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Constelaciones organizacionales

Se trata de una herramienta de diagnóstico y búsqueda de soluciones dentro de una organización. La idea es reconocer la perspectiva del funcionamiento, los principios y las dinámicas de todo el sistema organizativo. ... know more

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Consumo responsable

El consumo responsable se basa en la satisfacción de las necesidades reales de la gente, y tiene en cuenta todo el ciclo de vida del producto o servicio que consumimos, así como las características sociales y laborales del entorno de producción y las consecuencias ambientales posteriores. ... know more

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Contact Improvisación

Como indica su propio nombre, su premisa es el contacto físico, sin embargo, la aproximación al entorno es mediante improvisación pura. No hay reglas, no existe una coreografía de por medio. ... know more

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Cooperativas de consumidores

Se trata de una organización en forma de cooperativas que permite a los consumidores abastecerse directamente de los productores, a través de formas más justas y positivas. ... know more

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Cosmética consciente

Es una modalidad de consumo responsable en relación a los productos de limpieza y belleza personal. ... know more

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Counseling

Mediante sesiones de conversación, la persona realiza una introspección natural, de modo que la crisis que la pudo haber llevado a solicitar apoyo se resuelve de manera orgánica. ... know more

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Cristaloterapia

Se trata de una modalidad dentro de la amplia gama de las terapias alternativas que busca el equilibrio integral del ser humano a través de las gemas y los cristales que naturalmente existen en la Tierra. ... know more

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Danza consciente

Este tipo de danza ayuda a moverse con más naturalidad y reconectar con el cuerpo. Suele fusionar diversas técnicas de danza y automasajes con un toque de consciencia corporal. ... know more

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Detox

Esta dieta podría confundirse con la peligrosa moda que se basa en beber jugos para perder kilos extra en cuestión de días. Al contrario de dicha apurada y arriesgada maniobra, la premisa de esta alimentación es la eliminación saludable y paulatina de toxinas. ... know more

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Dietoterapia

Se trata de un enfoque alimenticio que se remonta a tradiciones milenarias, donde la comida se clasifica según el principio del equilibrio del Yin (alimentos expansivos, dulces y fríos) y el Yang (alimentos contractivos, salados y calientes). Asimismo se basa en cinco elementos naturales: madera, fuego, tierra, metal y agua. ... know more

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DIY

Se refiere a todas las actividades que involucran la creatividad individual, ya sea para generar obras artísticas, objetos de decoración, regalos, ropa o cualquier cosa relacionada con las manualidades. ... know more

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Drenaje linfático manual

Es una técnica de manipulación manual que se basa en la activación de la linfa, una sustancia que tiene diversas funciones metabólicas fundamentales. ... know more

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Ecstatic Dance

Originaria de Big Island, en Hawai, está inspirada en la libertad y en la danza. Una sesión no parte de una clase o una técnica, sino de la creación de un espacio donde la persona pueda liberarse de sus construcciones mentales limitantes. La idea es la expresión a través del baile, dándole al cuerpo libertad de movimiento y acción acorde al impulso. ... know more

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Educación consciente

Es un modelo educativo cuyo fin es formar a la sociedad a partir del respeto a la integridad de la persona y sus relaciones saludables hacia el mundo, así como el desarrollo completo de sus facetas mentales, corporales y espirituales. ... know more

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EFT Tapping

Es una modalidad que se basa en los principios de la acupuntura. Por sus siglas en inglés, significa técnicas de liberación emocional y la palabra tapping se refiere a golpear levemente ciertos puntos del cuerpo con las yemas de los dedos. ... know more

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Emprendimiento consciente

Se trata de un enfoque del emprendimiento que busca incluir valores éticos, sociales y ambientales a los procesos de creación y gestión de los negocios. ... know more

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Eneagrama

Es un sistema de clasificación de la personalidad que resuelve preguntas existenciales según el momento vital de cada persona. Como herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal que divide a las características básicas de la personalidad humana en nueve diferentes variantes o eneatipos. ... know more

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Escultura

Es una actividad catártica por naturaleza, ya que al modelar un pedazo de barro, de plastilina, de piedra, de madera o de otro material, la psique humana encuentra la forma de expresarse. Moldear la materia se convierte en una forma artística de moldear la mente. ... know more

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Feng shui

Es un sistema de diseño y organización de los espacios para que los elementos que los componen se encuentren en armonía y desarrollen su máximo potencial. ... know more

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Fertilidad natural

Se basa en conseguir un embarazo a través de métodos y enfoques naturales. ... know more

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Fitoterapia

Se trata de un enfoque que utiliza el poder curativo de las plantas para aliviar determinados síntomas de falta de salud. ... know more

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Flores de Bach

Es un enfoque que se basa en que las esencias de las flores silvestres pueden ser utilizadas para tratar diversos malestares, en particular de índole emocional. ... know more

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Geobiología

Se trata de la rama de la ciencia que estudia las energías tangibles que se generan en la Tierra y su relación con los seres vivos. ... know more

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Gyrotonic

Se trata de una actividad que combina cuatro deportes distintos: la danza, el tai-chi, la natación y la gimnasia. Se creó como una modalidad de la fisioterapia en Estados Unidos durante la década de los 70, sin embargo, hoy en día se le considera como una práctica independiente ... know more

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Hatha Yoga

Es una modalidad del yoga conocida por la práctica de posturas corporales. Aunque sus elementos son diversos y pueden variar sutilmente según los maestros, suele partir de tres bases: posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación (dhyana). ... know more

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Hidroterapia de colon

Se trata de un procedimiento muy poco invasivo que tiene como objetivo limpiar el colon o el intestino grueso. ... know more

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Homeopatía

Es un método curativo de algunas enfermedades que se fundamenta en la aplicación de pequeñas cantidades de sustancias para combatir determinados síntomas. ... know more

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Huerto urbano

Se trata del cultivo de plantas comestibles, frutas y verduras en diferentes espacios urbanos: balcones, tejados, patios, jardín, terrazas o incluso dentro de una cocina. ... know more

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Iyengar Yoga

Fue creado por el gurú B.K.S Iyengar en la India. Se caracteriza por buscar la alineación del cuerpo en cada postura o asana. En total usa alrededor de 200 variantes de las mismas y 14 ejercicios de respiración o pranayama. Se agrupan secuencias y categorías según el nivel del practicante. ... know more

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Jivamukti Yoga

Sus fundamentos se basan en las facetas físicas e intelectuales de la práctica, pero hacen aún más énfasis en el plano espiritual. Su nombre proviene del sánscrito: jivan que significa “alma individual” y mukti que significa “liberación” ... know more

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Judo

Arte marcial que combina dos modalidades de lucha cuerpo a cuerpo practicadas por los samuráis. Es uno de los estilos de lucha deportiva con mayor popularidad en todo el mundo. ... know more

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Karate

Es originario de Okinawa y busca el desarrollo de la defensa y el contraataque a través de los movimientos ágiles del cuerpo. Pese a ser una técnica de combate, se emplean herramientas mentales y de profunda concentración para lograr someter al enemigo en la lucha. ... know more

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Kinesiología

Se trata de una modalidad terapéutica que se enfoca en las relaciones entre el cuerpo y la mente desde una óptica física ... know more

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Kundalini Yoga

Es una práctica de yoga, para algunos la madre de todas las demás, que se enfoca en lo sutil por encima de lo físico. Durante una práctica se hace mucho énfasis en la respiración, ejercicios de tolerancia, cantos y meditaciones. En su versión más rigurosa las personas visten de blanco. ... know more

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Kungfu

El arte marcial más antiguo, engloba muchas técnicas de combate y su objetivo como disciplina integral no sólo es la defensa, sino fortalecer la mente, la destreza física y la energía de quien lo practica. ¡Por eso los monjes budistas de Shaolin fueron los primeros en emplearlo! ... know more

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Life coaching

Se trata del arte de gestionar los cambios necesarios para hacer realidad los anhelos y deseos más profundos de una forma eficiente. El enfoque puede variar, pero siempre tiene el fin de resolver o aminorar los problemas existenciales y alcanzar objetivos personales. ... know more

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Logoterapia

Es un estilo de terapia que se centra en el significado de la existencia humana, especialmente, en la fuerza que reside en la búsqueda del sentido de la vida ... know more

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Macrobiótica

Este tipo de alimentación parte de la polaridad de la naturaleza: el principio del yin y yang. Consiste en una adaptación de las tradiciones culinarias del lejano oriente, donde la comida es parte esencial del equilibrio de la vida. ... know more

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Masajes

Los masajes se refieren a todas las modalidades terapéuticas que estimulan los tejidos blandos del cuerpo para mejorar la calidad de vida de las personas. ... know more

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Medicina integrativa

Se trata de un enfoque integral a la salud del ser humano que toma en cuenta el cuerpo, la mente y el espíritu. No excluye posibilidades de curación, sinó que puede combinar la medicina tradicional junto con la alternativa en todas sus aproximaciones. ... know more

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Medicina tradicional china

Es un término que engloba prácticas de sanación medicinal que se han dentro de la cultura tradicional china, de una generación a otra, a través de milenios. Su doctrina se basa en principios intrínsecamente ligados a la naturaleza, a los procesos de equilibrio propios del cuerpo humano y al flujo de la energía. ... know more

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Meditación

Poner la mente en blanco es imposible, silenciarla es el verdadero arte. Se trata de observar estos pensamientos sin aferrarnos a ellos, manteniendo la atención en único punto, sea la respiración, nuestra postura, un mantra o un punto delante de nosotros. ... know more

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Meditación dinámica

Popularizada gracias al maestro espiritual Osho durante la segunda mitad del siglo XX, tiene un enfoque intenso, rápido y penetrante con el objetivo de romper con viejos hábitos de pensamiento que mantienen a la persona desconectada de su verdadero propósito. ... know more

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Meditación sufí

Proviene del sufismo, originado en Medio Oriente alrededor del siglo VIII y tiene un vínculo profundo a las tradiciones islamistas. Parte de la premisa espiritual de que la verdadera esencia de cada ser humano va más allá de lo físico, conectada en todo momento y lugar a la divinidad de una manera noble, que a su vez es la base fundamental de todo en la vida. ... know more

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Meditación tibetana

También conocida como meditación budista, en su definición más básica es el cultivo de poderosos estados, atentos y concentrados, que permiten observar lo que surge y se extingue en la mente. En particular, se busca disolver aquellas emociones y actitudes que generan sufrimiento. Aunque el dolor es parte de la vida, es sufrimiento puede ser una elección. ... know more

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Meditación vipassana

Su nombre significa ver las cosas al cual como son. Es una de las técnicas meditativas más antiguas, originada en la India hace más de 2.500 años. En sus inicios se enseñaba como una cura universal para problemas universales, es decir, como un arte de transitar por la vida. ... know more

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Meditación zazen

Su punto de partida es el budismo zen. En su significado más básico, es simplemente sentarse a meditar. Mientras que la mayoría de las prácticas de meditación tienden a concentrarse sobre los procesos mentales, ésta se enfoca en la estructura de un cuerpo-espíritu total y vivo, dejando a la cabeza existir sin darle prioridad alguna. ... know more

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Método Feldenkrais

Método que parte de la autoconciencia para buscar patrones de movimiento eficaces y saludables que permitan mejorar la postura y, a un nivel más profundo, refinar las habilidades motrices para encontrar bienestar. ... know more

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Método Grinberg

Método de autoconciencia que utiliza el tacto, el movimiento, los ejercicios físicos y distintas técnicas para aumentar nuestra habilidad para prestar atención a lo que nos está pasando y hacia dónde nos queremos dirigir. ... know more

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Método Pilates

Se centra en tomar conciencia de los movimientos y las posturas, manteniendo en todo momento el control desde el “powerhouse” (faja abdominal y lumbar, glúteos y suelo pélvico) hacia las extremidades, y a través de la respiración trabajando con los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. ... know more

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Método Pilates con máquinas

La modalidad con máquinas consiste en la utilización de diversas estructuras que una incluyen rieles, ligas y poleas. El objetivo es crear resistencia con el cuerpo del practicante, controlar el esfuerzo y garantizar una correcta ejecución de los ejercicios. ... know more

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Método Pilates en suelo

En suelo se realiza sobre una colchoneta y puede incluir varios elementos: un aro, una banda elástica, una pelota, una semi-esfera, bloques de apoyo o pesas. Un instructor dirige uno a uno los distintos ejercicios, con el fin de alcanzar el óptimo desarrollo de los músculos y las articulaciones. ... know more

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Métodos de consciencia corporal

Son sistemas de educación somática donde la persona redescubre la conexión entre su mente y su cuerpo, sus emociones y sus malestares. Mediante una reeducación corporal se establece una relación clara y orgánica entre el Ser y el entorno. ... know more

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Métodos de autoconocimiento

¿Cuál es tu propósito? ¿Por qué y, sobretodo, para qué eres así? ¿Qué te mueve? Estas son solo algunas preguntas que cualquier persona con un mínimo de consciencia y madurez se pregunta en algún momento de la vida, y en las que resulta conveniente sumergirse si se pretende evolucionar como persona. ... know more

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Mindfulness

Traducido como "atención plena" al castellano, se trata de un enfoque meditativo cuya premisa es la presencia activa, entregarse por completo al “aquí y ahora”. Se popularizó en Occidente gracias a las enseñanzas del profesor estadounidense de medicina Jon Kabat-Zinn, sin embargo, su origen se remonta a tradiciones budistas milenarias. ... know more

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Minimalismo

Se trata de una filosofía de vida que apela a la reducción de elementos en la vida cotidiana hasta quedarse con lo esencial. ... know more

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Movimiento auténtico

Tiene una gran influencia de las ideas de Carl G. Jung acerca del inconsciente y el simbolismo del mundo. Su premisa es el trabajo interior a través del cuerpo, que actúa como instrumento terapéutico y permite las transformaciones. ... know more

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Movimiento corporal

Se trata de un conjunto de prácticas y disciplinas basadas en el movimiento del cuerpo, cuyo objetivo es potenciar y equilibrar las esferas físicas, mentales, emocionales y espirituales de la vida. El cuerpo en movimiento es la puerta de entrada a la salud integral. ... know more

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Música

La música, por razones inconscientes y completamente lógicas, es una manifestación artística que nos conecta con nuestra naturaleza más primitiva. ... know more

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Naturopatía

Es una modalidad de medicina alternativa cuyo objetivo es estimular de forma natural la capacidad de sanación del organismo. Propone realizar cambios, a veces significativos, en el estilo de vida y la nutrición de las personas. ... know more

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Nutrición energética

Parecida a los principios de la Macrobiótica, este enfoque nutricional se apoya en la idea de que cada ingrediente posee determinadas características energéticas (yin o yang), que a su vez influyen en los patrones de energía de los seres humanos. ... know more

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Osteopatía

Consiste en un grupo de técnicas manuales no invasivas que se usan para aliviar numerosas dolencias que se puedan encontrar en la columna vertebral, las articulaciones, el sistema nervioso, el sistema muscular, las vísceras, el cráneo y el resto del organismo. ... know more

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Otras dietas

Algunas personas necesitan una dieta o tipo de alimentación muy específico para solucionar problemas puntuales. En esta categoría encontrarás este tipo de dietas. ... know more

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Otros métodos de consciencia corporal

Más allá de las técnicas de consciencia corporal con nombre y apellido, existen otras combinaciones que se centran en tomar presencia a partir del cuerpo y, con ello, mejorar el bienestar. ... know more

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Paleodieta

Parte de la idea de que durante millones de años nuestros ancestros se dedicaron a cazar animales y a recolectar bayas, frutas y brotes que encontraban a su paso. Con el descubrimiento y el dominio del fuego consiguieron transformar las proteínas y nutrientes, pero jamás comían cereales, granos, azúcar, lácteos o sustancias procesadas. ... know more

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Permacultura

Se trata de un sistema de principios y prácticas que parte de los ecosistemas naturales para diseñar sistemas humanos sostenibles. ... know more

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Permacultura y casa sana

La Permacultura es un sistema de diseño que busca la creación de asentamientos humanos sostenibles, ecológicamente sanos y viables a nivel económico. Para ello, diseña espacios como huertos urbanos o balcones comestibles, que pueden proporcionarnos alimentos a lo largo de la temporada y alegrar nuestras casas. ... know more

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Pintura

Se trata de una de las técnicas más antiguas de la historia de la humanidad para expresar y potenciar nuestra creatividad. ... know more

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