Yoga

Aeroyoga

También conocido como yoga aéreo, se trata de una práctica que desafía la gravedad mediante asanas y posturas corporales suspendidas en el aire. ... know more

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Ashtanga Yoga

Es un estilo de yoga muy vigoroso. Se distingue por una secuencia de posturas corporales o asanas, completamente predefinidas, y por los vinyasas, o posturas dinámicas de transición. ... know more

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Bikram Yoga

Al igual que otras modalidades de yoga, se basa en la repetición de distintas posturas corporales o asanas, sin embargo, la gran diferencia es que se practica a una alta temperatura, en salones climatizados a aproximadamente 40 grados. ... know more

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Hatha Yoga

Es una modalidad del yoga conocida por la práctica de posturas corporales. Aunque sus elementos son diversos y pueden variar sutilmente según los maestros, suele partir de tres bases: posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación (dhyana). ... know more

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Iyengar Yoga

Fue creado por el gurú B.K.S Iyengar en la India. Se caracteriza por buscar la alineación del cuerpo en cada postura o asana. En total usa alrededor de 200 variantes de las mismas y 14 ejercicios de respiración o pranayama. Se agrupan secuencias y categorías según el nivel del practicante. ... know more

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Jivamukti Yoga

Sus fundamentos se basan en las facetas físicas e intelectuales de la práctica, pero hacen aún más énfasis en el plano espiritual. Su nombre proviene del sánscrito: jivan que significa “alma individual” y mukti que significa “liberación” ... know more

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Kundalini Yoga

Es una práctica de yoga, para algunos la madre de todas las demás, que se enfoca en lo sutil por encima de lo físico. Durante una práctica se hace mucho énfasis en la respiración, ejercicios de tolerancia, cantos y meditaciones. En su versión más rigurosa las personas visten de blanco. ... know more

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Rocket Yoga

Las clases son muy dinámicas y siguen un ritmo acelerado (se fundamenta en Ashtanga Yoga y Vinyasa). Por lo general se practican hasta una variedad de 142 asanas en un total de 75 minutos, aunque según el maestro que la imparte puede aumentar o disminuir la duración. En una sesión también pueden combinarse distintos mudras y meditaciones. ... know more

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Vinyasa Yoga

Práctica de una serie de posturas corporales (asanas) cuya transición es fluida y dinámica. Se parte de la respiración como eje rector, ya que facilita el cambio de una posición a otra. Se le refiere a ella como “un solo respiro enlazado a un solo movimiento”. ... know more

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Yoga for children

Nunca es demasiado temprano para iniciarse en el camino del yoga. No existe una modalidad como lo es el Vinyasa, Ashtanga o Kundalini que esté diseñado específicamente para los pequeños, sin embargo, las distintas corrientes pueden adaptarse para el nivel de desarrollo de cada participante. ... know more

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Yoga for pregnancy

Modalidad de yoga específicamente adaptada para las mujeres que van a convertirse en madres. No se trata de una corriente ancestral ni de un estilo determinado, sino una adecuación dentro de las mismas variantes del yoga para optimizar el embarazo y el desarrollo del bebé. ... know more

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