Meditation

Dynamic meditation

Popularizada gracias al maestro espiritual Osho durante la segunda mitad del siglo XX, tiene un enfoque intenso, rápido y penetrante con el objetivo de romper con viejos hábitos de pensamiento que mantienen a la persona desconectada de su verdadero propósito. ... know more

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Mindfulness

Traducido como "atención plena" al castellano, se trata de un enfoque meditativo cuya premisa es la presencia activa, entregarse por completo al “aquí y ahora”. Se popularizó en Occidente gracias a las enseñanzas del profesor estadounidense de medicina Jon Kabat-Zinn, sin embargo, su origen se remonta a tradiciones budistas milenarias. ... know more

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Sufi meditation

Proviene del sufismo, originado en Medio Oriente alrededor del siglo VIII y tiene un vínculo profundo a las tradiciones islamistas. Parte de la premisa espiritual de que la verdadera esencia de cada ser humano va más allá de lo físico, conectada en todo momento y lugar a la divinidad de una manera noble, que a su vez es la base fundamental de todo en la vida. ... know more

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Tibetan meditation

También conocida como meditación budista, en su definición más básica es el cultivo de poderosos estados, atentos y concentrados, que permiten observar lo que surge y se extingue en la mente. En particular, se busca disolver aquellas emociones y actitudes que generan sufrimiento. Aunque el dolor es parte de la vida, es sufrimiento puede ser una elección. ... know more

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Vipassana meditation

Su nombre significa ver las cosas al cual como son. Es una de las técnicas meditativas más antiguas, originada en la India hace más de 2.500 años. En sus inicios se enseñaba como una cura universal para problemas universales, es decir, como un arte de transitar por la vida. ... know more

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Zazen meditation

Su punto de partida es el budismo zen. En su significado más básico, es simplemente sentarse a meditar. Mientras que la mayoría de las prácticas de meditación tienden a concentrarse sobre los procesos mentales, ésta se enfoca en la estructura de un cuerpo-espíritu total y vivo, dejando a la cabeza existir sin darle prioridad alguna. ... know more

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